YIN-Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit dem Körper.

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Im Fokus steht das Loslassen, das Ankommen im Hier und Jetzt und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen.

YIN-Yoga wirkt auf das Bindegewebe und die Faszien. Sanfte Drehungen, das lange Halten der Asans und die Selbstwahrnehmung und Atembeobachtung steht im Mittelpunkt.

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Im ersten Teil üben wir Yin-Haltungen und nach der Pause bringen wir uns mit Yang-Haltungen wieder ins Gleichgewicht.

Der Workshop findet vor Ort statt. Es können max. 6 Personen daran teilnehmen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Gebühr: 40 € incl. Getränke, Obst und Brainfood